Reis - Thai-Curry
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| 1 Portion | Pro Portion (455 GR) | (100 GR) |
|---|---|---|
| Kcal | 483 KCAL |
106.154 KCAL |
| Fette | 11 GR |
2.418 GR |
| | Gesättigte | 4 GR |
0.879 GR |
| Kohlenhydrate | 56 GR |
12.308 GR |
| | Zucker | 8 GR |
1.758 GR |
| Proteine | 40 GR |
8.791 GR |
| Ballaststoffe | 2,4 GR |
0.527 GR |
| Salz | 2,5 GR |
0.549 GR |
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Aufwärmen in der Mikrowelle
- In die Folie des Gerichts einige Löcher stechen.
- Erhitzen Sie das Gericht in der Mikrowelle bei 600 W für 3-4 Minuten, wenn es aufgetaut ist, und 6-7 Minuten, wenn es gefroren ist.
- Nach dem Aufwärmen das Gericht an einer Ecke leicht öffnen und die Gefrierflüssigkeit aus der Schale gießen.
- Nach Belieben zusätzliche Gewürze oder Soße hinzufügen. Genießen Sie Ihr Gericht!
*Für knackiges Gemüse das Gericht zuerst auftauen
Sie möchten Ihre gefrorene Mahlzeit in der Pfanne aufwärmen? Dann befolgen Sie einfach die folgenden Schritte:
- Nehmen Sie Ihr gefrorenes oder aufgetautes Gericht aus der Verpackung.
- Geben Sie das Gericht mit etwas Butter, Öl oder Fuelyourbody Kochspray in die Pfanne.
- Erhitzen Sie das Gericht bei mittlerer bis hoher Hitze 8-15 Minuten lang, je nachdem, wie weit das Gericht aufgetaut ist.
- Decken Sie die Pfanne mit einem Deckel ab, damit die Hitze erhalten bleibt.
- Rühren Sie die Pfanne regelmäßig um, damit Ihr Essen nicht anbrennt.
- Richten Sie das Gericht auf Ihrem Teller an.
- Wenn Sie möchten, können Sie noch Kräuter oder Soße hinzufügen. Genießen Sie Ihr Gericht!
*Wenn Sie knackiges Gemüse wünschen, tauen Sie das Gericht zuerst auf.
Aufwärmen im Backofen
- Nehmen Sie Ihr gefrorenes oder aufgetautes Gericht aus der Verpackung. Die Verpackung ist für die Verwendung im Backofen bis zu einer Temperatur von 120 Grad Celsius geeignet. Wenn Sie eine höhere Temperatur wünschen, raten wir Ihnen, eine geeignete Backform zu verwenden.
- Legen Sie das Gericht in eine geeignete Auflaufform. Um ein Anhaften zu verhindern, verwenden Sie Fuelyourbody-Kochspray. Oder verwenden Sie die Originalverpackung, achten Sie nur auf die Temperatur.
- Erhitzen Sie das Gericht bei einer Temperatur von 120 Grad Celsius (Originalverpackung) 15-20 Minuten. In einer geeigneten Auflaufform bei einer Temperatur von 180 Grad Celsius 10-15 Minuten. Je nachdem, wie weit das Gericht aufgetaut ist.
- Richten Sie das Gericht auf Ihrem Teller an.
- Wenn Sie es mögen, fügen Sie zusätzliche Gewürze oder Soße hinzu. Genießen Sie Ihr Gericht!
*Für knackiges Gemüse tauen Sie das Gericht zuerst auf.
Beschreibung
Genießen Sie die köstlichen Aromen unserer Sportmahlzeit White Rice Thai Curry. Eine perfekte Kombination aus cremiger Currysauce und weichem weißen Reis für eine köstliche Mahlzeit nach dem Training. Diese Mahlzeit versorgt Sie mit den Nährstoffen, die Sie benötigen, um Ihr Energieniveau aufrechtzuerhalten und Ihre Muskeln nach einem intensiven Training wieder aufzubauen. Verwöhnen Sie Ihre Geschmacksnerven und versorgen Sie Ihren Körper mit dieser leckeren Sportmahlzeit!
Diese Mahlzeit mit Reis und Thai-Curry ist ideal als:
+ Mahlzeit nach dem Training
+ Gesunde Mahlzeit
Warum diese Mahlzeit wählen?
- Perfekt für nach dem Training
- Hoher Proteingehalt zur Förderung des Muskelaufbaus und der Regeneration nach dem Training
- Ausreichend Kohlenhydrate, um die Glukosespeicher nach dem Training wieder aufzufüllen
Größe der Mahlzeit
- Maße der Verpackung: L: 227, B: 178, H: 42mm
- Volumen: 1200ml