HIGH PROTEIN

Marry me Chicken - Vegetarisch

Nährwerte:
KCAL688
Proteine42

GR

Kohlenhydrate63

GR

Fette25

GR

1 Portion Pro Portion (460 GR) (100 GR)
Kcal 688

KCAL

 149.565

KCAL
Fette 25

GR

 5.435

GR
| Gesättigte 6

GR

 1.304

GR
Kohlenhydrate 63

GR

 13.696

GR
| Zucker 12

GR

 2.609

GR
Proteine 42

GR

 9.13

GR
Ballaststoffe 16,5

GR

 3.587

GR
Salz 2,7

GR

 0.587

GR

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Verdiene 8 F FUEL punten
Magnetron

Aufwärmen in der Mikrowelle

  1. In die Folie des Gerichts einige Löcher stechen.
  2. Erhitzen Sie das Gericht in der Mikrowelle bei 600 W für 3-4 Minuten, wenn es aufgetaut ist, und 6-7 Minuten, wenn es gefroren ist.
  3. Nach dem Aufwärmen das Gericht an einer Ecke leicht öffnen und die Gefrierflüssigkeit aus der Schale gießen.
  4. Nach Belieben zusätzliche Gewürze oder Soße hinzufügen. Genießen Sie Ihr Gericht!

*Für knackiges Gemüse das Gericht zuerst auftauen

Pan

Sie möchten Ihre gefrorene Mahlzeit in der Pfanne aufwärmen? Dann befolgen Sie einfach die folgenden Schritte:

  1. Nehmen Sie Ihr gefrorenes oder aufgetautes Gericht aus der Verpackung.
  2. Geben Sie das Gericht mit etwas Butter, Öl oder Fuelyourbody Kochspray in die Pfanne.
  3. Erhitzen Sie das Gericht bei mittlerer bis hoher Hitze 8-15 Minuten lang, je nachdem, wie weit das Gericht aufgetaut ist.
  4. Decken Sie die Pfanne mit einem Deckel ab, damit die Hitze erhalten bleibt.
  5. Rühren Sie die Pfanne regelmäßig um, damit Ihr Essen nicht anbrennt.
  6. Richten Sie das Gericht auf Ihrem Teller an.
  7. Wenn Sie möchten, können Sie noch Kräuter oder Soße hinzufügen. Genießen Sie Ihr Gericht!

*Wenn Sie knackiges Gemüse wünschen, tauen Sie das Gericht zuerst auf.

Oven

Aufwärmen im Backofen

  1. Nehmen Sie Ihr gefrorenes oder aufgetautes Gericht aus der Verpackung. Die Verpackung ist für die Verwendung im Backofen bis zu einer Temperatur von 120 Grad Celsius geeignet. Wenn Sie eine höhere Temperatur wünschen, raten wir Ihnen, eine geeignete Backform zu verwenden.
  2. Legen Sie das Gericht in eine geeignete Auflaufform. Um ein Anhaften zu verhindern, verwenden Sie Fuelyourbody-Kochspray. Oder verwenden Sie die Originalverpackung, achten Sie nur auf die Temperatur.
  3. Erhitzen Sie das Gericht bei einer Temperatur von 120 Grad Celsius (Originalverpackung) 15-20 Minuten. In einer geeigneten Auflaufform bei einer Temperatur von 180 Grad Celsius 10-15 Minuten. Je nachdem, wie weit das Gericht aufgetaut ist.
  4. Richten Sie das Gericht auf Ihrem Teller an.
  5. Wenn Sie es mögen, fügen Sie zusätzliche Gewürze oder Soße hinzu. Genießen Sie Ihr Gericht!

*Für knackiges Gemüse tauen Sie das Gericht zuerst auf.

Steambox

In de Steambox opwarmen

  1. Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking
  2. Plaats de maaltijd in de Steambox food container
  3. Voeg water toe in de Steambox (volg de Steambox instructies).
  4. Zet de Steambox aan en begin met stomen, gemiddeld duurt het 15-20 minuten voordat je maaltijd klaar is.
  5. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!

*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien

Rigatoni (Wasser, Hartweizen), veganes Hühnerfleisch (Wasser, 22% pflanzliches Eiweiß (Weizen, Erbse), pflanzliche Öle (Sonnenblumen, Raps in unterschiedlichen Anteilen), Verdickungsmittel (Methylcellulose, verarbeitete Eucheuma-Algen, Konjak), Weizenmehl, natürliches Aroma (Weizen), Essig, Gewürze, Kartoffelstärke, Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure)), Blattspinat, ofengetrocknete Tomaten, vorgebratene Zwiebeln, Hüttenkäse (pasteurisierte Magermilch, Sahne (Milch), Salz, Milchfermente, mikrobielles Lab), Sauce (Tomaten (68%), Tomatenpüree (20%), Olivenöl, Zucker, natürliche Extrakte, Aromen, Zwiebelpulver, Salz, Verdickungsmittel: Xanthan), Cayennepfeffer, Kräuter und Gewürze (Basilikum, Oregano, Knoblauchgranulat, Majoran, Rosmarin, Salbei), Paprikagranulat, Tomatengranulat (Tomatengranulat, Stärke (Mais)), ROOM, MILCHEiweiß, Milchsäurebakterien, Salz, mikrobielles Lab).
Hartweizen, Milch (Laktose), Hülsenfrüchte, Weizen

Beschreibung

Aufgrund des Erfolges unseres aktuellen Angebots an vegetarischen Gerichten hat Fuelyourbody beschlossen, neue Geschmacksrichtungen von verzehrfertigen vega- und veganen Gerichten auf den Markt zu bringen. Das Marry me Chicken ist einer unserer Bestseller, den man jetzt auch ohne echtes Fleisch genießen kann. Probieren Sie das köstliche mediterrane Geschmackserlebnis von Marry Me (vega) Hähnchen mit Spinat.

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