Voedingsschema voor droogtrainen (circa 2000 kcal)

Volg dit gratis voedingsschema voor droogtrainen, samengesteld door onze voedingsdeskundige. Met dit gratis voedingsschema zet je een stap dichter bij je doelen. Gebruik het schema in combinatie met onze droogtrain-maaltijden en/of onze hoogwaardige supplementen. Dit voedingsschema is voor een persoon die ongeveer 2000 calorieën per dag eet. Als je meer of minder calorieën nodig hebt, kun je de hoeveelheden zelf aanpassen. Om erachter te komen hoeveel calorieën je dagelijks nodig hebt, kun je een TDEE-rekenmachine gebruiken.

Ontbijt

30g Fuelyourbody whey protein van je favoriete smaak
20g Fuelyourbody havermout
2 theelepels pindakaas
400 ml magere melk

Snacks na het ontbijt

0,5 komkommer
30g Hüttenkäse

Lunch

Fuelyourbody-maaltijd uit de categorie droge spiermassa

Snacks na de lunch

0,5 komkommer
30g Hüttenkäse
2 kiwi's

Avondeten

Fuelyourbody-maaltijd uit de categorie droge spiermassa

Voor het slapengaan

300g magere kwark
100g tropische fruitmix

Wij hopen dat ons gratis voedingsschema je helpt om je doelen te overtreffen! Door je aan een vast voedingsschema te houden behaal je sneller je gewenste resultaten — zo wordt het makkelijker om af te vallen.

Surpass your goals. No excuses.